葛根湯が効く、そのタイミング
気温の上下が激しいこの春の気候…
前日と10度も違う…なんてこと、結構ありますよね。
お花見の時期だけれど、お日様がしっかり照っている日でないと、長時間外で過ごすには、若干寒かったりしますね…
そんな気温の変動が激しい最近、私もうっかり風邪を引いてしまいました…
というか、引いてしまったけれども、3日でリカバリーすることができました!
私はいつも、風邪は喉からきて、鼻水に移行し、咳が出る…という進行で、
完全に風邪が治りきるまでに1週間くらいかかってしまうのですが、今回は3日で完治しましたよ!
というのも、今回はかなり自分に養生しました…
今回はその養生法について、ご紹介したいと思います!
いつもはなぜか不思議な自意識過剰で『これは風邪ではない!病は気から!!』といって、栄養ドリンクでごまかして、認めずにいたのですが(笑)…結果最終的にしっかり風邪を引く…
なので最近は、『あれ、風邪なのかな?』という身体の変化に敏感でいるようにしています。
そして、体に素直に。
まずおすすめしたいのは、『葛根湯(かっこんとう)』
漢方薬の中でも、風邪薬として比較的馴染みのあるこちら。
ですが、葛根湯が効くのは本当にタイミング命!
私もこのタイミングを知るのに、結構な試行錯誤がありました…
結果、『風邪引いたかも?』と思った、その瞬間です。
『風邪っぽいから、あとで葛根湯買いに行こう』では遅いんです。
思った、その瞬間しか効きません!
あとは、『あれ?』という自分の身体の変化に敏感でいること。
本当に初期じゃないと、効きませんから。
それから私は、葛根湯だけは家の常備薬にしています。
それから、蜂蜜レモン。
風邪を引いたかも、と思ったその日、英会話の先生(フィリピン人)がオススメしてくれた、蜂蜜レモン。
レモンの輪切りとスプーン1杯の蜂蜜に、お湯を注ぐだけのドリンク。
知ってはいたけれど、試してみたことはなかった。
その日、たまたま蜂蜜もレモンもあったので、試してみたら、とっても美味しい!
美味しいというのも、ただ美味しいのではなくて、本当に体に染み渡っているような。
東洋医学では、『意図せず食べたくなったり、美味しいと感じたりする、それが本当に身体が欲しているもの』というような考え方がある。
…まさにこのこと!
健康な時に好きなものを食べて美味しい、と思うのとはまた違う、『美味しい』という感覚だった。
その時はいつも大好きなコーヒーは全く欲しいと思わず、その代わりにただひたすら蜂蜜レモンを飲みました。
そして、たくさん寝ました(笑)
とにかくたくさん寝ました!
いつもなら7時間も寝れば十分なのに、普通に10時間以上寝れました、、
これも、身体が欲していたからなのか、身体が風邪と戦っていたからか。。
やっぱり寝るのが一番!と改めて。
そんな生活を2、3日程度続けたら、もうすっかり完治してしまいました!
いつもならダラダラ1週間くらいかかる風邪も、たった3日で。
自分でもびっくり、、
最近の私統計では、葛根湯のタイミングさえバッチリだったら、風邪を引いたとしてもすぐ治る気がします。
あとはしっかり寝て、身体を休めることですね!
あ、あと、風邪初日に外関(ガイカン)というツボに鍼、天突(テントツ)というツボにお灸をしました。
外関は、風邪(外邪…外から来る邪気)に効果のあるツボ。これも風邪が身体の裏(内部)まで入り込まず、まだ表(外側)にいるときに効くツボ。
天突は胸骨のくぼみにあるツボで、喉が痛くなったらよく取っているツボです。
いやはや、医者に行かずに風邪を退治できた!
自分自身も、ちょっとずつ身体の変化を感じる年代になってきたので、
自身の身体のサインに敏感になりつつ、ちょっとしたトラブルは自分でケアできるように、いろんなtipsを身につけておきたいものです。。
【Books】パリ行ったことないの
春の読書週間、私の中ではじまりました(笑)
もともと活字大好きでして、特に予定のない日は、ふらっと本屋さんに行くのが大好き。
平積みにしてある新しい本を眺めて、今はどんな本が売れているのかとか、そのの本屋さん推しとかをチェックする。
そしてもちろん、自分のハートに『ズキュン!』とくるを探す。
意図して探していなくても、突然出会ってしまったり。
そうすると、迷いなくその子を連れて帰る、、ご購入です(笑)
そんなこんなで、私の家にはいろいろなジャンルの本が結構な数、ある。
いくら本屋で『ズキュン』ときても、実際じっくり読んでみたらそうでもなかったり、数年経つとその『ズキュン』アベレージもだいぶ下がってしまったものも。
引越しのたびに、随分手放してきたのだけれど、それでもまだ結構ある。
最近、なるべくむやみやたらに物を増やさないようにしている私。
本も同じくして増やさないよう心がけていて、本屋で『ズキュン』となっても、もう一度『本当に好きなの?』と、自問自答するようになった。
そうして図書館を利用しよう、と思い、先日初めて足を運んでみた。
この深川の地にもう早7年くらい経とうとしているのに(笑)
先日、銀座の蔦谷に行った時に『ズキュン』した本があり。
そこでぐっと立ち止まり、まずは図書館にあるか調べてみたら…ヒット!
今の図書館って、別の図書館から取り寄せてもらうこともできるのね、、それもネットで。
便利な世の中になったものだ…。。
今まで通りすがり程度だったけど、改めて小さいけど洋風モダンな素敵な図書館だった。
そこで取り寄せてもらって借りた本が、こちら。
『パリ行ったことないの 山内マリコ著』
昨年からフランス語をちょこちょこ習いだした私。
インテリアだったり食べ物だったり、『ズキュン』と来るそういったものを辿って行くと、だいたいフランスにたどり着く。
いつかは行ってみたいと思っていた。
だから、フランス語から初めてみた。
そんなおフランスのテンションの私が、この本にばったり出会ったんですよ。
まさに私も、パリ行ったことないし。
あらすじを読んでみたら、『パリに憧れつつも、行ったことがない女の子。刺激のない毎日に飽き飽きし、ついにパリに行く決心をして…』というような感じ。
おぉ、この子はどう変わって行ったんだろう?
と興味を抱いたわけです。
あっという間に読んでしまったのだけれど、結果、この女の子の話だけではなかった。
若い子やおばあちゃま世代の女性まで、いろいろな女性の人生とパリとを描いた作品だった。
一人の女性のパリへ対する感情が事細かに書かれているのかと思ったから、若干その点では残念だった。。
けど、最後が素敵な終わり方だったので、大満足!
いろいろな年代の女性、いろいろな生活への不満や不安。
それらを掻き消す、『パリ』という存在。
パリに抱く夢が、そういった女性たちの人生の『目的』になっているのだね。
人生って、何か目的があれば、ただただ何も代わり映えのない毎日が、急に楽しくなってきたりする。
それって何でもいいのだと思うけれど。
今の私も少なからず、その中のひとりなのかもしれない。。
Je n’ai jamais été à Paris
わたしパリ行ったことないの
Mais j’y vais en Octobre
でも10月、行くの!
【モイスチュアウォーター】お肌の水分量を高める化粧水
以前、お客様に『お肌の水分量はどうしたらあがるの?』と聞かれたことがあります。
お風呂に浸かっていると、お肌は水分を吸ってふやけますが、お風呂から上がればじきに元に戻ります…。
たくさん水を飲んだところで、トイレの回数が増えるだけ…。
じゃあ、どうすればいいの〜!?
お肌の中でしっかり水分を抱え込んで留まってくれる、保湿成分のあるお化粧品を選びましょう!
【ピーチポウピコショット モイスチュアウォータートリートメント】
ベストアンサーは、『お肌に浸透して、留まってくれるもの』
こちらのお化粧水は、まさにそんなイイ仕事をしてくれるお化粧水!
基本的に保湿剤は粒子が大きく、お肌には浸透しないというのが一般的ですが、ピーチポウのお化粧品は独自の処方で粒子をナノ、ピコレベルまで最小化。
お肌の深部までしっかり浸透して、そこで水分を抱え込んでくれる = お肌の水分量が上がります!
敏感肌でお肌が荒れやすく、いつも粉を吹いてカサカサして困っているお客様にこちらをオススメしたところ…
このトラブル起きやすい季節の変わり目、花粉にも負けずにツヤツヤお肌をキープしていらっしゃいます♪
乾燥肌だけではなく、『お肌がしぼんできたなぁ…』と、そろそろエイジングケア化粧品に手を出そうかと悩んでいる方にも、まずはコチラから試していただきたい。
保湿をしっかりするだけで、出てくるハリ、あるんです!
spa Bricoでは、お肌のホームケアのご提案もしております。
なかなか定期的にサロンでお手入れが難しい方、ご相談から応じます。
お化粧品ご購入だけのご来店でも構いません。
お気軽にメッセージやLINEにてお問い合わせ下さいませ。
[今回紹介商品]
🍑ピーチポウ ピコショット
モイスチュアウォータートリートメント
120ml ¥6,000
1ヶ月定額制ケアのメリット【ご褒美1回】
1ヶ月定額制ケアのメリット、実は毎週ペースできっちり通うと、5回これちゃうんです。
1ヶ月定額制ケアのコース期限は、『初回の日から、翌月同日の前日まで』。
ですので、上手に通うと、5回すっぽりはいるんです…!
これはカレンダーを見ながらでないと、なかなかイメージがつかないと思いますが、、
例えば3月24日より1ヶ月定額制コースを契約、同日から1回目をスタートしたとします。
この場合、期限は4月23日までとなります。
毎週日曜日に通ったとして、4月23日までに日曜日は、3月24日、31日、4月7日、14日、21日…と5回収まります。
ですので、例えばご予定とかで1週通えなかったとしても、『4回は確実にお手入れすることができる』んです…!!
もし、1回もお休みせず、1週間の金曜ペースを崩さずにお手入れをすることができたら、、20,000円で5回のお手入れ!
1回あたり4,000円でお手入れできた計算になります。
1ヶ月定額制ケアは、『1ヶ月期限の4回チケット』というイメージで販売しておりますが、このように毎週きっちり来ていただいた方の5回目のお手入れは、ご褒美として1回サービスさせて頂いております。
ただし、諸条件ありです…
たまに、前回のお手入れから1週間経たずにご予約を希望される方がおられます。
申し訳ありませんが、前回お手入れより『6日以上後』にご予約をお願いいたします。
期限内に無理やり5回目を押し込んでご予約を取ることはできませんので、ご了承くださいませ。
あくまで『きちんとペースを崩さず通えた方へのご褒美』です。
また、5回目に次月のご継続とお支払いがあります方に限ります。
週1回といえども、やっぱり継続するってことはなかなかエネルギーのいることだ、と思います。
ですので、毎回満足頂くサービスをご提供するのは当たり前ですが、足繁く通ってくださるというところにも感謝の気持ちがあり、それをどうにか形として表したく、このような『ご褒美1回サービス』をさせて頂いております。
きちんとご説明しないと、わかりずらいサービスではあるのですが、、
ご理解いただき、サービスを存分にお楽しみいただければ幸いです。
【MTプロテクトUVジェル】そろそろ紫外線対策、始めましょう
春分の日を過ぎたら、急に春の訪れを感じるような日が増えてきました。
お天気の日には、太陽の日差しもジリジリ感じるようになってきましたね。。
紫外線対策は、万全ですか?
【MT プロテクトUVジェル】
紫外線を浴びると、シミの原因になったり、肌老化を促進させてしまいます。
エイジングケアをしている方には、大敵!
紫外線からお肌を守るには、日焼け止めをこまめに塗ることがオススメです。
こちらのUVジェルは、【SPF34、PA+++】
日焼け止めのレベルの中では、特に強いものではありませんが、日常生活ではこれくらいで十分👍
日焼け止め独特のニオイもなく、ジェルクリームなので塗り心地がとても滑らか⛷
お化粧品のクリームのように塗りやすく、肌馴染みが良いです。
ビタミンC・Eも配合されており、紫外線予防だけではなく、お肌のケアまでカバー👍
お肌のために日焼け止めを使用して、かえって日焼け止めで肌荒れしてしまう方も多いのでは⁉️
こちらの日焼け止めなら、そんな心配もいりませんよ👍
spa Bricoでは、お肌のホームケアのご提案もしております💆
なかなか定期的にサロンでお手入れが難しい方、ご相談から応じます。
お化粧品ご購入だけでも構いません。
お気軽にメッセージやLINEにてお問い合わせ下さいませ😊
[今回紹介商品]
MT メタトロン化粧品
プロテクトUVジェル
50g ¥4,000
1ヶ月定額制コースのメリット【時間】
1ヶ月定額制コースのお手入れペースは、基本的に1週間に1回のペースということで作られたコースです。
お客様には、1週間に1回、スパブリコに通っていただくイメージになります。
1週間に1回…
意外と早いペースですよね。。
お仕事や家事など、忙しい中で1週間に1回、お手入れ時間を設けるというのは、意外と難しいことなのではないかと思います。
お客様の貴重なお時間、前後のスケジュールに支障がでないよう、短時間でしっかり効果を実感していただけるよう、コース時間は『45分』に設定いたしました。
カウンセリングや術後のお茶も含めまして、サロン滞在時間は60分前後になります。
45分のお手入れでは、フェイシャルトリートメントをした後、美容鍼灸を施しますので、お手入れ自体もしっかりご満足も頂けるかと思います。
(鍼灸ボディの場合は、鍼灸治療後、揉みほぐしをしていきます。)
1週間は168時間。
そのうち、毎日8時間睡眠とすると、起きている時間は112時間。
その112時間のうち、約1時間をご自身のお肌やお体のケアのための時間として、使ってあげてはいかがでしょうか?
【コンディショニングエッセンス】花粉や黄砂でカサカサ、ムズムズのお肌へオススメの化粧水
気候がだんだんと暖かかくなり、過ごしやすい日が増えてきましたね。
春は気候が過ごしやすい反面、花粉症の人にとっては非常に辛い時期ですね。
花粉のアレルギー症状の多くは、鼻や目に現れる人が多いようですが、お肌も敏感になりがちな時期です。
アレルギーを持っていない方でも、この時期にお肌がムズムズ感じたり、いつもよりもお肌が揺らぎ気味だ、と感じる人も多いはず。
そんなときには、体の異常な反応を鎮めてあげるアイテムの助けを借りましょう。
お肌のムズムズした敏感症状には、ヨモギの成分がオススメです。
ヨモギには、優れた鎮静作用があります。
ピーチポウプロフォース コンディショニングエッセンスには、このヨモギの抽出液が配合された、超敏感肌タイプの化粧水です。
お肌が荒れてしまった時には、何をつけてもヒリヒリしてしまいがちですが、こちらのお化粧水は、軽い炎症が起こっている時にでも安心してお使いいただけます。
炎症を素早く鎮静させる、手助けになります。
また、炎症しているお肌は、お肌内部の保湿成分も壊れ、カサつきやすくなってしまいます。
こちらのコンディショニングエッセンスには、ヒアルロン酸などの保湿成分も含まれており、お肌へ水分をも補ってくれます。
花粉の時期の次は、一気に紫外線が強くなってきます。
日焼け直後のハイダメージなお肌にも、こちらのコンディショニングエッセンスが役立ちます!
超敏感肌タイプなので、日焼け直後でも安心して使用可!
これからの時期、花粉にも紫外線にも…コンディショニングエッセンスは、どちらの肌トラブルにも力強い味方になってくれますよ!
[今回紹介商品]
🌿ピーチポウ プロフォース
コンディショニングエッセンス
120ml ¥7,300
[お問い合わせはこちら]