やっぱり続けることが大事

こんにちは、ぶりこです。

…なんとか３日目！

三日坊主クリアにリーチかかりました。

今日もちょっと、自論の美容について語ります。

美容の代名詞といってもいいものとして、ダイエットがあげられるかと思います。

私は体質的に、ぽっちゃりタイプ。

定期的に運動をしないと、すぐに太ってしまう…

かつて昔、高校生の頃にはバスケットボール部に所属して、

日々ガッツリ運動をしていたわけですが、

それでもぽっちゃり。

『こんなに運動しているのに、なんでこんなに太っているんだ！？』

と自問自答し、いろんなダイエット法を試した結果…

コツコツと有酸素運動を毎日する、っていうのが一番効いた！

毎日30分以上走るようにして、食生活もカロリーコントロールして、

1日のエネルギー摂取量よりも、活動量のが多くするようにした。

脂肪を１g燃やすのに9キロカロリー…

と考えると、物理的に非常に先が遠くなる話ではあったけど、、

コツコツコツコツコツコツ…

走ったら、ちゃんと痩せたのです！！

（半年はかかったかな？

でも、それからは当たり前のように毎日走って、

結果、数年続いた…のです。）

やっぱり急激に痩せることはできないし、定着しない。

それに、健康にもよくない。

時間はかかるけど、やっぱり続けることに勝るものはないな〜

って、思った一件でした。

なんでもそうだと思うんだけど、変わりたかったら

『続けること、習慣化させること』

っていうのさえクリアすれば、大概なんでも叶うと思っているのです。

だからスキンケアも、頑張って続けて習慣化して頂きたいな〜

と思うのです。

ぶりこ

美容とはなにか

こんにちは、ぶり子です。

今日はぶり子の美容論について、語ってみようと思います。

世間一般的に、なぜか『美容』というと、

色で例えると、パステルカラーのような、

とってもキラキラしたような、

時としてギラギラしたような、

そんなイメージがあるのは、ぶり子だけでしょうか？

美しくあることは、女性として大事なことだとは思うのだけれど、

なんだか、知らないうちに過剰傾向になってしまいやすいものな気がする。

美しくあるために、自分を偽らなくてはいけないのか？

いつまでも若くあるために、お日様を浴びることさえも避けてしまうの？

それはぶり子的に、なんかちょっと違う気がするのです。

自分の本来の美しさを、引き出すもの。

アクティブに活動する人の、ケアをするもの。

私の中の『美容』というものは、

そういうものだと思っています。

その人が持っている、元からの美しさ。

頑張りすぎちゃった人の、ダメージケア。

ぶり子が目指す美容は、

その人のポテンシャルを引き出すような、

そんなちょっと体育会系のような、

そんな美容なんですよね。

2018年の抱負

こんにちは、ぶりこです。

あっという間に2018年になりました。

年も明けてしまえば、ふわふわした年末年始感はいずこ〜？というくらいに、当たり前の日常がやってくるものですね〜

すっかりいつも通りな毎日に戻ったわけですが、やっぱり新年明けると、なんだか新しいことがしたくなる、、

ということで、今年はブログでも書いてみようかな〜と思います。

お店も６年目、鍼灸師（セラピスト）として約１０年…

ここまでくると、美容や健康に関しての自論も語れるようになってくるw

というわけで、写真ナシの、ただ文章を書きなぐるだけの我流美容ブログを書いてみようと思います。

目標は、毎日１ブログ！！

あっ。

美容でも、ちょっと体育会系な美容ブログになるかと思います…w

そして、あくまで『自論』なので、ご意見等は受け付けませんので、悪しからずw

何卒よろしくお願いいたします！

ぶりこ